- 2,9 kg

Idag var det dags för "upp på vågen" hos Åsa, och den visade trevliga nyheter. Minus 2,9 kilo!!!Jag inser att kostersättningen gör sitt till det där såklart, men ändå.. Resultat är ju det man suktar efter varenda gång man försöker sig på nån ny variant av hälsosamt leverne. Detta funkar mina vänner. Vad det lider ska den där kostersättningen ersättas med vanlig mat, men där är vi inte än på ett tag.

Åsa gillar min puls vid den hårda belastningen (typ Utfall), och jag gillar att hon gillar min puls. Redan nu efter, vad är det 1,5 vecka sen jag började röra på mig och 0,5 vecka sen jag började äta annorlunda så ligger pulsen mycket bättre.

Ni som känner mig vet att jag drog dit ofantligt pinsamt i en trappa för ca 5-7 år sen nånting (Chris, min medtrillerska, har du kvar några sviter sen den dan undrar jag? Din svängom i trappen var värre än min :-) ) och den har varit ytterst svag ända sedan dess. Så fort det har varit dags för någon form av lyft så har jag känt av det där. När jag nu tränar min rygg så skriker den till mig och undrar va f*n jag håller på mig, men det är väl på tiden antar jag att det fås lite muskler även där...

Ska försöka få in lite bilder här också, det tar vi imorgon eller i helgen.

//JP