Focus!

Attans, det är svårt att focusera i semestertider. Ingen riktig genomklappning men lite för god mat lite för ofta och lite för lite träning gör att det inte har hänt så mycket. Men, jag håller mig flytande får jag nog säga.

//JP

I mål med projektet Minska! 8 veckor - 12 kg

Går i mål med projektet Minska nu efter 8 veckor med fantastiska 12 kg. Men jag fortsätter ett tag till... det ska bort mer än dubbelt så mycket innan jag är klar. Denna gången ska det f-n gå! Och framför allt ska jag stanna där nere i krokarna strax under tresiffrigt. Det är fullt möjligt, det inser jag nu.

Ett par trevliga rundor runt Växjösjön har det blivit senaste dagarna nu. Gött gött. Det började regna lite smått, men inte så farligt ändå tycker jag. Helt ok. Slipper ju ölandsflugorna.

//JP

En veckas känslomässig bergodalbana

En vecka i känslomässig bergodalbana gjorde att jag åsidosatte detta hälsoprojekt en aning. Men nu är det dags att återigen försöka ta tag i det hela. Att ha semester hjälper..

Got to get:
Blomkål, Broccoli

Got to do:
Motionera!



//JP

-10.9 kg = -24 lbs. In 6 weeks

4 helhjärtade och 2 halvhjärtade veckor på Öland. Och nästan 11 kilo bort.

Min systerson Noel lyfte jag lite när jag var på Öland, han vägde då (har säkert gått upp lite sen dess nu) 8,4 kilo. När jag lyfte honom och visste att jag då på 4 veckor hade blivit av med mer än så var det en ganska svindlande känsla. Och det fick mig också att "unna" mig det ena och det andra. Dock under kontrollerade former tycker jag. Vilket visade sig idag på statuskontrollen. Noels pappa glömde lite för många, lite för goda kalla 3,5-öl i kylen till exempel (Freddan, jag får gottgöra dig nån gång).

På de senaste två veckorna har jag gått ner ytterliggare 1.7 kilo. Alltså låg Åsas förslag på 1.5 kilo inte så långt borta, men jag lyckades dock inte med de 3 som jag själv föreslog. Stor i truten ska man va!

Så nu är mål nummer två ur vägen på denna resa, 10-kilosbarriären är sprängd. Trevligt trevligt.

Något helt annat: Ni som läser detta och som också läser SMP, missa inte Fredrik Solfors krönika på torsdag där han äntligen kommer att ta upp sanningen. Det är så många som är missledda, men äntligen kommer någon tala om hur det ligger till...

//JP

Tillbaka i Växjö

Jag lämnade ett regnigt Öland för ett halvdisigt Växjö. Men jag lämnade också flugorna.

Har precis startat söndagen med 6,6 km i skogen. Imorgon är det träning med statuskoll på Nordic Club, sen är det lite turnerande resten av veckan så det kommer återigen bli lite si och så med vandringarna och viktlyftandet... Får väl kompensera det med att äta nitiskt korrekt eventuellt och träna mer efteråt sen.


//JP

bloggsemester

Hej igen!

Jag tog visst en veckas bloggsemester. Är kvar på Öland bland flugor och på senare tid relativt ruttet väder. Det har blivit lite för lite träning och lite för god mat. Håller dock ställningarna hyffsat tycker jag under omständigheterna. På måndag får jag domen för de två veckor som då ha gått sedan senaste statuskollen. Det kommer vara mindre än sist, men hur mycket får vi se. Jag har fortfarande några dagar på mig ;-)

//JP

Skönt

Var på besök på Nordic Club i Kalmar igår. Trevligt ställe med en massa maskiner och vänligt bemötande. Det blev en resa på ett löpband, ömsom gång och ömsom jogg, i en timme ca. Svetten sprutade både under passet och efteråt i den kalmaritiska hettan, det va helt sjukt varmt igår. Men det var fantastiskt skönt att ta ordentligt slut, det var ett tag sen kände jag.

Får väl säga att det går "sådär" med mina 3 attans kilo som skulle försvinna dessa 2 veckor. Har iofs inte gått upp nått och har lite mer än en vecka kvar till avstämning. Tror kanske att Åsa som föreslog 1,5 kg var lite mer rätt ute i sin spådom över vad som var rimligt. Vi får se.

//JP

Hårdträning behövs

Det har blivit några dagar här på Öland med lite för mycket avslappning. Känner att jag måste köra skiten ur mig på nått sätt, det blir nog ändå till att besöka Nordic Club i kalmar och slita ut deras vikter lite där. Så får det bli.